Hypnose et trichotillomanie : Quand une seule séance suffit à briser 15 années de TOC
Certain·e·s se rongent les ongles, d’autres s’arrachent les cheveux et, parfois, en mangent même le bulbe : c’est ce qu’on appelle la trichotillomanie. Un phénomène peu courant, mais aux effets bien réels, qui mérite qu’on y jette un éclairage.
Imaginez-vous : Après 15 ans à lutter contre cette fichue envie d’arracher vos cheveux ou vos sourcils à cause de la trichotillomanie, il existe une solution pour enfin se libérer de ce TOC. Et cette solution, figurez-vous, pourrait bien se trouver dans… une séance d’hypnose d’1h30 ! Oui, oui, vous avez bien lu. Pas de remède miracle ni de potion magique, juste un bon vieux tête-à-tête avec votre inconscient pour comprendre d’où vient ce trouble et lui dire enfin au revoir.
Curieux·se de savoir comment ça marche ? Accrochez-vous, on plonge dans le sujet !
La trichotillomanie : Ce TOC qui nous en fait voir de toutes les couleurs (de cheveux)
Commençons par le commencement : la trichotillomanie. Si ce mot vous fait penser à un sortilège Harry Potter, je vous rassure, ça n’a rien de magique. C’est juste un TOC, un Trouble Obsessionnel Compulsif, qui pousse à arracher les cheveux ou les poils, encore et encore. C’est un peu comme un réflexe : vous passez la main dans vos cheveux… et hop ! C’est reparti pour un tour, sans même y penser.
Pourtant, ce n’est pas qu’une simple manie. Non, non. C’est un comportement qui peut devenir obsédant, jusqu’à ce qu’on se sente enfermé dans une boucle infernale. Et ça peut durer des années, voire des décennies, comme pour Maud (qui est venue me consulter) et d’autres qui témoignent sur le forum de Doctolib. Imaginez-vous le malaise et le mal-être associés à ce TOC ? On peut comprendre pourquoi tant de gens rêvent de trouver une solution.
La solution hypnose : La rencontre entre vous et votre subconscient
Maintenant, vous vous dites sûrement : “L’hypnose ? Sérieusement ?” Eh bien, oui ! Mais pas n’importe quelle hypnose. Ici, je parle d’hypnose humaniste, celle qui vous met dans un état de relaxation totale tout en gardant votre esprit bien éveillé. Pas de perte de contrôle, vous êtes totalement aux commandes. Imaginez plutôt un bon moment de calme où vous pouvez discuter avec votre subconscient comme on prend un café avec un vieil ami.
Alors comment ça fonctionne ? Tout commence par une exploration de votre histoire. Pendant la séance, nous discutons, nous creusons et cherchons à comprendre d’où vient cette envie irrésistible de s’arracher les cheveux (par ex.). Pourquoi ce TOC ? Pourquoi ce geste ? En mettant le doigt sur le problème, l’hypnose permet à l’inconscient de relâcher cette habitude et d’opter pour des réactions plus apaisantes et bienveillantes.
Pour Maud, une seule séance d’hypnose humaniste a tout changé. Dès le lendemain, plus aucune envie irrésistible de toucher à ses sourcils. Après 15 ans de lutte contre ce TOC, un seul rendez-vous a suffi pour enclencher la libération.
Voici le témoignage de Maud
Maud M. hypnose pour arrêt trichotillomanie
Petit retour de ma séance d’hypnose humaniste avec Sandrine en visio: Atteinte de trichotillomanie (je m’arrache les poils des sourcils) depuis de nombreuses années sans trop me poser de questions pourquoi j’avais ce toc. J’avais bien conscience que ce n’était pas normal, je décide de travailler là dessus avec Sandrine. Dès le début, lors de notre échange pour me connaître un peu plus, elle a senti d’où venait le problème. Pendant l’hypnose quelque chose de puissant se passe en moi et là je sens que je suis libérée de quelque chose. Bingo! dès le lendemain un changement opère en moi, je ne m’arrache plus les sourcils. À lheure où j’écris ce message, 1 semaine après la séance, tout est sous contrôle 😁 mes sourcils repoussent, quel bonheur ! En 1h30 , source du trouble identifiée, problème réglé ! Séance plus qu’efficace. Sandrine est une thérapeute exceptionnelle. Je la recommande les yeux fermés.
Une transformation durable, ou quand la magie opère (presque) instantanément
« Ça marche vraiment ? » vous demandez-vous peut-être.
Oui, et c’est tout l’intérêt de l’hypnose humaniste : au lieu de s’attaquer au symptôme, on va directement à la source du problème. Pas de reconditionnement ni de lutte intérieure. On réapprend simplement à notre esprit comment réagir face au stress et à l’anxiété de façon constructive.
Et le plus fou dans tout ça, c’est que l’effet est durable. Une fois que le cerveau a trouvé une nouvelle voie plus sereine, il n’a plus de raison de retomber dans l’ancien schéma. Maud, elle, est en paix avec ses sourcils et a retrouvé la tranquillité d’esprit, sans même y penser !
Alors oui, l’hypnose a cette capacité surprenante de transformer des habitudes ancrées depuis des années en de nouveaux réflexes bien plus doux pour soi. Et tout ça, dans un délai bien plus court que ce que l’on pourrait imaginer.
Et si c’était votre tour ?
La trichotillomanie, ce TOC qui peut sembler impossible à vaincre, n’est peut-être qu’une montagne de plus qu’il est possible de gravir. Avec l’hypnose humaniste, on ne lutte pas contre soi-même, on se libère en douceur et on reprend le contrôle. Comme Maud, vous pourriez découvrir la sensation d’une vie sans ce TOC, une vie où la liberté et la paix intérieure reprennent le dessus.
Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu Maman, comment puis-je trouver un bon thérapeute ?
Alors, pourquoi ne pas essayer ? Parce qu’après tout, vous le méritez bien, non ?
Il est temps de reprendre les rênes. Prenez les choses en main et réservez votre séance dès maintenant pour dire adieu à ce problème !
Super article ! Si mon témoignage peut aider des personnes, je serai ravie. Certaines personnes ont l’image de lhypnose de Mesmer 😑 et ont peur de sauter le pas.
Avec l’hypnose humaniste comme le propose Sandrine, c’est vous qui avez les commandes, vous êtes parfaitement éveillés. Totale confiance en Sandrine ! Elle m’a permise de me libérer et je lui en suis reconnaissante.
Gratitude pour ton travail !🙏
Merci infiniment pour ton retour si chaleureux ! 🌟 Ton témoignage est précieux, et je suis certaine qu’il inspirera de nombreuses personnes à découvrir l’hypnose autrement. Tu as tout à fait raison : l’hypnose humaniste est loin des idées reçues, ici, chacun·e reste pleinement maître de son expérience. Je suis honorée de t’avoir accompagnée dans ce cheminement et tellement touchée par ta confiance. Merci pour ta belle énergie et ta gratitude 🙏✨